שומשום שחור

[בני691]

מה בסך הכל אני מבקש סבידות ומספרים לי שלא נמצא במלאי כעת[עוזי זה לא נמצאה בחוף רק צריך לקחת]

קראתי על
שומשום שחור

[JUSTIFY]מה ולמה: שומשום שחור הוא אחד המקורות הטובים ביותר לסידן (גרם אחד של זרעים מכיל 85 מ"ג סידן). הוא עשיר בחלבון, ברזל, זרחן ומגנזיום, ומסייע להחלמה ממחלות חום ועצירות וזירוז. לפי הרפואה הסינית, השומשום השחור מקושר עם הכליות והכבד ומסייע לבניית הרוח. זרעי השומשום הם התבלין העיקרי ברחבי אסיה, בעיקר ביפן, שם צורכים אותם בכל צורה אפשרית, ובחלקים מסוימים באירופה. [/JUSTIFY]

מה אתם חושבים טוב או לא שבת שלום נ.ב. עוזי תודה על האוכל לתוכים אני וחגאי חצי חצי...מה אים סבידות?

[eli_lea]

היי צביקה,

אפשר לתת לתוכי שומשום כתוספת, כון שיש בו הרבה דברים טובים אבל לא צריך לשכוח שכל דבר במינון גדול יכול להזיק.
צריך לתת תוספות בצורה כזאת שלתוכי יהיה מגוון אך עדין אחוז הכופתיות הנדרש ( %75) יהיה הבסיס.
שומשום מכיל מרכיבים תזונתיים רבים כפי שציינת אך גם כמות שומן גבוהה (לא יודע כמה בשחור) ויש להישמר מכך.